Panchakarma-Kur
Ideal zur Entgiftung
Panchakarma-Reinigungstherapie
ideal zum Entgiften oder Abnehmen
Die 14-tägige Kur umfasst verschiedene Reinigungsmethoden und intensive Behandlungen. Sie wirkt sich positiv auf das ganzheitliche, seelische und körperliche Befinden aus, bringt die Doshas wieder in Balance, erneuert die Klarheit für die Sinnesorgane und den inneren Frieden.
Eine 14-tägige Panchakarmakur beinhaltet folgende Leistungen:
Doppelzimmer VP ab 3.724,00 € p.P. zzgl. Kurtaxe*
Einzelzimmer VP ab 3.878,00 € p.P. zzgl. Kurtaxe*
- 14x Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer mit authentischer ayurvedischer Vollpension
- 1x Erstkonsultation mit ayurvedischer Diagnostik und Typbestimmung
persönliche Folgekonsultationen bei unseren Ayurveda-Spezialisten mit individueller Anpassung des Behandlungsplans und - Abschlusskonsultation mit Empfehlungen für die Nachkur
- tägliche Gabe Ihrer individuell besprochenen ayurvedischen Nahrungsergänzungsmittel
- 13x große individuelle ayurvedische Anwendung, wie z.B. Pinda Sweda Kräuterstempelmassage, Abhyanga Körperölmassage, Shirodhara Stirnguss und weitere entsprechend Ihrem persönlichen Dosha
- 13x ayurvedische Anwendung, wie z. B. Padabhyanga Fußmassage, Nasya Nasenebenhöhlenbehandlung, Teilkörpermassage usw.
- täglich Yoga am Morgen | 60 Min.
- freie Nutzung unseres Schwimmbades und des Saunabereichs
Konsultation als Einstieg in die Ayurveda-kur
Wenn Sie in unserem Haus eine Ayurveda-Kur beginnen, dann führen unsere Spezialistinnen und Spezialisten zunächst eine sogenannte Konsultation durch. Diese beinhaltet u.a. das Ausfüllen eines Gesundheitsfragebogens, eine ausführliche Anamnese, eine körperliche Untersuchung sowie die Bestimmung Ihres Körpertyps (drei Dosha).
In einem vertraulichen Gespräch ist es für unsere Fachkräfte wichtig, alles über aktuelle Beschwerden, frühere Erkrankungen sowie Lebens- und Arbeitssituation zu wissen. Aufgrund dieser Basis wird Ihr persönlicher Therapieplan zusammengestellt, der therapeutische Anwendungen, Ausleitungsverfahren, Yogaübungen sowie pflanzliche Präparate und Empfehlungen für Ihre Ernährung und Lebensweise beinhaltet.
Optimale Vorbereitung auf eine Ayurveda-Kur
Eine optimale Vorbereitung beginnt bereits 1 bis 2 Wochen vor Ihrem Aufenthalt im Kurhaus Bad Bocklet. Der erste Schritt ist die Umstellung der Ernährung auf eine leichte Kost sowie eine ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit.
Ernährung
- warme, leicht verdauliche Speisen
- verzichten Sie auf Fleisch, Zucker, Weißmehl
- Keine Früchte mit Milchprodukten kombinieren
- Mittagessen zwischen 12:00 und 14:00 Uhr
- Suppen, Salate, frisch gekochtes Gemüse, Getreide
- spätestens 3 Stunden vorm Schlafengehen die letzte Mahlzeit
- täglich mindestens 5-6 Gläser heißes, abgekochtes Wasser
- keinen Kaffee, schwarzen und grünen Tee mindestens 3-5 Tage vor Kurbeginn
Gewohnheiten
- Essen Sie in Ruhe und bleiben Sie nach der Mahlzeit noch ca. 5-10 Minuten sitzen
- Vermeiden Sie nach dem Essen einen Mittagschlaf und machen Sie eher einen kleinen Verdauungsspaziergang an der frischen Luft
- Gehen Sie vor 22 Uhr zu Bett
- Vermeiden Sie 8 Wochen vor Ihrer Kur, sportliche Extreme oder Höchstleistung, moderate Bewegung ist aber sinnvoll
- Keine anderen Entgiftungen oder Diäten
Kopfsache
- Akzeptieren Sie die Dinge wie Sie laufen, vertrauen Sie den Therapeutinnen und Therapeuten
- An manchen Tagen bekommen Sie nur bestimmte Speisen. Lassen Sie sich darauf ein.
- Kräutermedizin schmeckt nicht immer gut.
- Nehmen Sie sich Ruhe, WLAN-freie Zeiten, seien Sie öfters mal nicht erreichbar.
- Lassen Sie Ihren Gedanken freien Lauf. Lesen Sie oder träumen Sie vor sich hin. Erlauben Sie sich bewusste Phasen des Nichtstuns.
*Preisänderungen vorbehalten. Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt., zzgl. Kurtaxe in Höhe von 2,80 € (ermäßigt 2,30 €) pro Person/Tag.