Gesund durch einen ungewöhnlich warmen Sommer – ayurvedische Tipps!
In der Sommersaison werden die Sonnenstrahlen stärker und der Körper spürt mit zunehmender Atmosphärentemperatur einen beklemmenden Effekt. Infolgedessen wird Kapha reduziert und gleichzeitig werden Pitta und Vata in unserem Körper erhöht. Es ist besonders darauf zu achten, dass Vata und Pitta nicht erhöht werden. Ayurveda gibt einfache Tipps für den Alltag, um unser Immunsystem zu […]
Mehr Ruhe beginnt mit einem Atemzug.
„Was ist für Sie heute das Wertvollste im Leben?“, frage ich die ruhige und bedachte Frau, die mir gegenübersitzt. Wir führen gerade ein seelsorgerisches Einzelgespräch. Vor wenigen Monaten hat sie einen schweren gesundheitlichen Schicksalsschlag erlebt und verdankt ihr Leben der schnellen und professionellen Entscheidung ihrer behandelnden Ärzte. Ohne lange nachzudenken, antwortet sie “,Dass ich atme.“ […]
Gästefeedback
Vor einer Woche bin ich nach einer 15-tägigen Panchakarma-Kur im Kurhaus Bad Bocklet wieder nach Hause zurückgekehrt. Zwei Wochen lang durfte ich wunderbare ayurvedische Behandlungen, eine ausgezeichnete ayurvedische Küche, angenehme Spa-Einrichtungen, ein sauberes und gepflegtes Zimmer sowie ein komfortables Bett genießen, in dem ich hervorragend geschlafen habe. Was dieses Hotel für mich jedoch wirklich besonders […]
Wie Ayurveda helfen kann, psychisch gesund zu bleiben
Stress, innere Unruhe oder Erschöpfung gehören für viele Menschen inzwischen zum Alltag. Oft zeigen sich diese Belastungen nicht nur mental, sondern auch körperlich – sogenannte psychosomatische Beschwerden entstehen. Umso wichtiger wird die Frage: Was kann man tun, um gar nicht erst aus dem Gleichgewicht zu geraten? Ein Blick in die ayurvedische Gesundheitslehre zeigt: Prävention beginnt […]
Irgendwas wurde in mir gelöst…
„Irgendwas wurde in mir gelöst, als wir in der Meditation saßen“, sagt der nette ältere Herr. Wir haben im Moment ein Seelsorge-Einzelgespräch und sitzen dafür in der schönen und lichtdurchfluteten Kapelle im Kurhaus. Sonnenstrahlen fallen durch die Fenster, draußen im Kurpark ist es still und man hört gelegentlich ein paar Vögel zwitschern. Er erzählt mir […]
Ayurvedischer Ansatz zur Vorbeugung von Depressionen im Winter
Stimmungsschwankungen und Lethargie treten in den kalten Monaten häufig auf. Im Herbst und Winter wirken sich saisonale Veränderungen in unterschiedlicher Form auf den Körper aus. Eine davon ist die Saisonale Affektive Störung, die man auch als Winterdepression oder Winterblues bezeichnen kann. Sie beginnt in der Regel im Spätherbst oder frühen Winter. Menschen, die in geografischen […]
Parkinson-Krankheit: Ayurveda als integrative Therapie
Der Begriff „Morbus Parkinson“ und seine Symptome sind den Menschen immer bekannter geworden, und die Zahl der Fälle nimmt weltweit weiter zu. Die Parkinson-Krankheit gilt als die zweithäufigste neurodegenerative Erkrankung nach Alzheimer. Durch die Degeneration der Gehirnzellen, die für die Produktion des Neurotransmitters Dopamin verantwortlich sind, entsteht die sogenannte primäre Parkinson-Krankheit. Sekundäre Parkinson-Erkrankungen hingegen haben […]
Psoriasis – Schuppenflechte
„Das ist doch nur trockene Haut“ – ein weitverbreiteter Irrtum. In Deutschland sind rund zwei Millionen Menschen von Psoriasis, auch Schuppenflechte genannt, betroffen. Dabei handelt es sich um eine chronisch-entzündliche, hyperproliferative Hauterkrankung. Psoriasis äußert sich durch scharf begrenzte, gerötete und schuppende Plaques, die vor allem an den Streckseiten der Arme und Beine – zum Beispiel […]
Mit Ayurveda durch den Frühling: Natürliche Hilfe bei Allergien
Der Frühling hat offiziell begonnen – sagt mein Heuschnupfen. Ein treffendes Sprichwort für diese Jahreszeit. Der Frühling ist zweifellos eine der schönsten Phasen im Jahr: Die Sonne scheint, die Natur erwacht. Doch für viele beginnt mit dem Frühling auch die Leidenszeit – insbesondere bei Allergien der Atemwege, ausgelöst durch Pollenflug. Der Klimawandel verändert zunehmend unsere […]
Rheumatoide Arthritis
Die rheumatoide Arthritis ist die weltweit am häufigsten vorkommende persistierende entzündliche Arthritis. Es handelt sich um eine chronische Autoimmunerkrankung mit schubweise auftretenden Exazerbationen und Remissionen. Typische klinische Symptome sind Schmerzen, Gelenkschwellungen und Steifheit in den kleinen Gelenken von Händen, Füßen und Handgelenken sowie in anderen Gelenken wie Ellbogen, Schultern, Knie, Wirbelsäule und Kiefer. Eine Besonderheit […]